掌握照護關鍵，過敏兒也能快樂生活喔！

身處在充斥著污染的環境中，寶寶的過敏原就可能多到處不清，加上遺傳的先天體質，以及對特定食物的反應，寶寶是過敏兒就不足為奇了！首先要先了解妳的小寶貝對什麼過敏，可以從過敏症狀來判斷，或是讓小寶貝接受過敏原測試，藉由專業醫療判讀，讓妳有些基本概念。再來就是打造出讓妳的小寶貝不容易過敏的居家環境，不鋪地毯、床上不放絨毛娃娃、衣物選擇純棉都可避免寶寶過敏。食物的選擇也是關鍵，不要讓寶寶太早接觸蝦、蟹、貝類等海鮮，或是蛋黃以及核果等食材，如果要嘗試，也是一個一個來，一段時間後確定小寶貝沒有過敏反應，才能再嘗試其他食物。真的有過敏症狀時，還是要尋求醫師的協助，紓解寶貝的不適喔！

過敏是孩童期最常見的疾病之一，包含支氣管氣喘、過敏性鼻炎、食物過敏、昆蟲螫刺過敏、皮膚過敏(濕疹、蕁麻疹、血管性水腫)、過敏性結膜炎和藥物過敏等。

形成因素

先天：過敏體質來自遺傳。如雙親一方過敏，寶寶出現過敏機率約為1/3，如雙方皆有過敏，則寶寶過敏機率將提高到2/3左右。

後天：包含特定食物、環境中的過敏原、疾病、氣溫變化等。建議家長從嬰幼兒飲食及環境控制著手，提供寶寶最完整照護。從孕期開始多管齊下預約健康寶寶媽咪如為過敏體質，或有家族過敏史，寶寶為過敏兒的機率就比別人高！懷孕期間，媽媽的免疫機制會提高對體外危險因子的反應，減少過敏疾病發生的可能性，對胎兒同樣有益處。

打造無害的居住環境

避免抽菸、隨意使用成藥或處於充滿二手菸的空間，再加上清潔的居住環境，都可以減少誘發母體過敏反應。有過敏體質的孕媽咪首重飲食調理，應避免過量飲酒，及攝取已知的過敏原、易致敏食物。

過敏兒照護

• 保持居家環境清潔，使用除濕機維持一定濕度，減少塵螨及黴菌繁殖。
•  加強寢具、地毯、窗簾、絨毛玩具清潔，減少不必要擺設。
•  不要讓寶寶吸二手菸。
• 人潮擁擠或天氣變化大時，減少外出或戴上口罩。過敏兒可改至空氣新鮮及氣溫變化小的戶外遊憩。

日常飲食建議

• 喝母奶的寶寶最健康，應盡量哺餵母乳。
• 媽咪哺乳期間避免食用易致敏食物如牛奶、核果類、蛋白、帶殼海鮮、橘子、草莓、番茄等柑橘類水果。
• 如真的無法哺餵母乳，應先尋求醫師及營養師建議。
• 建議添加副食品的時間不要太早，如果開始提供的話要以單一食物，並少量逐漸增加，同時要密切觀察寶寶反應。
• 檢測找出過敏原，另尋正確替代食材。
• 高危險群建議10個月後再添加蛋黃、魚、肉、肝等副食品，而蛋白、帶殼海鮮、堅果類最好1歲半後再嘗試。

針對寶寶過敏問題，如無法哺餵母乳，建議媽咪要諮詢醫生。

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